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DOCE ACTIVIDADES QUE PUEDEN PERJUDICAR TU CUERPO Y TU ALMA

1. Fumar
El fumar no sólo daña los pulmones, sino también el cerebro. La nicotina de los cigarrillos contiene algunas sustancias que causan la disminución del tamaño del cerebro. Si esto continua, incluso podría desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
 
2. Comer en demasía.
Comer en exceso hace que de las arterias del cerebro se endurezcan, lo que resulta en una disminución de la capacidad mental. Por eso usted podrá notar que le resulta difícil concentrarse bien incluso con un rompecabezas si usted ha comido por encima del límite.

3. No desayunar.
Las personas que no toman su desayuno poseen un bajo nivel de glucosa en la sangre. Esto produce una insuficiencia de nutrientes al cerebro y que termina provocando una degeneración del mismo. También es cierto que existen personas que nunca desayunan, o desayunan a media mañana, y su cerebro se encuentra en óptimas condiciones.

4. El alto consumo de azúcar
Demasiado de cualquier cosa no es saludable. Poseer niveles altos de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición.  Esto también puede interferir en el desarrollo de la capacidad cognitiva. Por lo tanto, no es recomendable, especialmente para los niños, ni golosinas ni bebidas gaseosas.

5. La exposición de la contaminación atmosférica
Aunque no es un una elección voluntaria, ya que siempre estamos expuestos a la contaminación, es una de las principales causas de daño cerebral. Es un hecho que el cerebro es uno de los principales consumidores de oxígeno en el cuerpo. La inhalación de aire contaminado disminuye el suministro de oxígeno, dando lugar a una disminución de la eficiencia cerebral.

6. La falta de sueño o privación del sueño
El sueño es esencial. Permite al cerebro descansar de todo el trabajo duro hecho en todo el día. La privación del sueño, a largo plazo, acelera la muerte de las células cerebrales.

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7. Dormir con la cabeza cubierta.
Esto es muy poco saludable. Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye la  de oxígeno, esto  termina provocando  efectos perjudiciales para el cerebro al no obtener suficiente oxigeno.

8. Hacer trabajar el cerebro cuando estamos enfermos
Esto es muy común entre estudiantes y profesionales por igual. Ir a la escuela o a la oficina, mientras que se esta enfermo y hacer trabajar el cerebro ¿Sabías que trabajar duro o estudiar mientras se esta enfermo disminuye la efectividad cerebral y también daña el cerebro?

9. Falta de pensamientos estimulantes
Pensar es la mejor manera de entrenar nuestro cerebro. Tener conversaciones sensatas o escribir algunos ensayos es muy saludable. El chisme, hablar cosas sin sentido, o tonterías, no es sano. Siempre es bueno tener pensamientos estimulantes para evitar la contracción del cerebro.

10. Hablar Raramente
No hay nada mejor que ser comunicativo. Las buenas conversaciones no sólo son saludables sino que promueven el desarrollo intelectual. Y no se trata de hablar cualquier cosa (como se menciona en el punto 9), sino de ser sociable, amable e interactuar con otros con temas como  una noticia controversial, compartir un problema matemático que le ha sacado ronchas, una novela que esté leyendo, etc.

11. El miedo
Puede ser positivo cuando de supervivencia se trata, pero en los casos en que es injustificado, además de enfermarnos, se convierte en un gran obstáculo para conseguir objetivos y realizar sueños. El miedo irreal es una representación de peligro que solo está en la mente, no obstante la reacción ante él es huir, defenderse o paralizarse, pero esta vez ante una situación que no existe. El estrés continuado, ante los miedos que nos difunden a través de los medios de comunicación, acaba por enfermarnos.

12. Falta de Sexo
Carecer de sexo en la vida puede enfermarte. Una sana relación sexual con tu pareja es clave escencial para la intimidad y para una buena relación. Pero además de las ventajas a nivel emocional que genera, la actividad sexual también tiene sus efectos sobre nuestro cuerpo.
El sexo es uno de los mejores tranquilizantes que existen. Es mejor que muchos medicamentos y es un remedio perfecto para tratar dolores de cabeza, trastornos del sueño, alergias, estrés e incluso problemas en la piel.





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"...El gobierno oculto está permitiendo liberar y publicar toda la información, sobre sus actos y planes, a través de ciertas personas (conscientes o no). Su pretensión es tenernos aún más asustados..."

"...Si vamos a difundir noticias inquietantes, hagámoslo con Amor. Teniendo la certeza absoluta de que la Luz, muy pronto, brillará entre las tinieblas. Borrando para siempre la ignorancia a la que nos tienen sometidos..."

Somos Luz y Amor. No permitamos que nos oscurezcan.

GRACIAS A TODOS POR SER LA LLAMA EN LA OSCURIDAD...

JL NAROM.

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